Conoce algo más de esta modalidad ejercicio y lo que puedes lograr en tres meses. Javier Contreras tiene 34 años y pertenece al mundo de las artes marciales, específicamente a la disciplina del Karate. Un día haciendo zapping en televisión vio un infomercial sobre una ruda, pero efectiva rutina de entrenamiento que busca construir músculos fuertes y marcar los abdominales.…
Para los amantes de la buena pastelería y espacios acogedores esta es una buena alternativa para compartir un buen momento. Los años pasan y la geografía del barrio Pocuro pareciera no cambiar. Cada vez que andamos por ahí corresponde a la misma foto. En sus parques vemos niños jugando, jóvenes haciendo deporte y adultos mayores leyendo o ejercitándose. A un…
Conoce algunos tips que te ayudarán a mantener una alimentación saludable sin tener que botar comida descompuesta todas las semanas. Vives solo y pese a que los años pasan, alimentar a una persona pareciera ser mucho más difícil que hacerlo para dos o más. Ya seas hombre o mujer el problema es el mismo. Jugos y salsas vencidas, tomates viejos…
Practica una simple rutina de ejercicios y mantén tu peso ideal. Existe un tipo de hombres que les apasiona andar corriendo detrás de una pelota, otros juegan pádel o tenis. Independiente de la edad, el objetivo de hacer algún tipo de actividad física a veces no radica solamente en tener un cuerpo musculoso y bien marcado, sino más, bien en…
Quisimos darte los mejores datos de termas cerca de Santiago. Las propiedades terapéuticas de las aguas termales y sus beneficios en nuestra piel y organismo son consideradas para muchos la fuente del descanso. Además, el poder sanador de sus aguas calientes ricas en minerales otorga alivio a problemas relacionados con el sistema nervioso y endocrino. Además, nos encanta la buena…