El mercado ofrece una infinita variedad de suplementos que suponen una gran ayuda para complementar la dieta y así equilibrarla con ciertas sustancias para evitar posibles carencias nutricionales que pueden surgir por el desgaste físico. ¡Pero existen muchos! Para Mauricio Gordillo, quien es sales manager de www.dietafitness.cl, son siete los básicos. Te los enumeramos a continuación: 1.Suplemento de proteína: mientras…
Con los años, el yoga se instaló alrededor de todo el mundo como una moda que buscaba emular aquellas prácticas relajantes de los yoguis de la India. Existe una amplia variedad, para todos los gustos, pero existe uno que busca abrir la conciencia y desarrollar nuestra espiritualidad, el Kundalini. En la vida existen situaciones que nos bloquean. El miedo a…
La medicina basada en el uso de células madre puede llegar a ser una fuente renovadora de tejidos para recuperar estructuras dañadas, tales como huesos, articulaciones o tendones, gracias a su poder regenerador y antiinflamatorio. La Copa Centenario y los Juegos Olímpicos de Río, que se realizarán entre el 5 y 21 de agosto, son instancias de alta competencia que…
Sábado 9 am. Mientras algunos duermen, otros ya se encuentran reunidos en el estacionamiento de Cerro Manquehue en Vía Roja listos para dar inicio a una emocionante aventura. El objetivo: realizar un descenso en rápel de forma autónoma y segura. Para aquellos que no conocen de qué se trata, te contamos que es un sistema de descenso en cerros o…
Todos tenemos un amigo que cada año nos invita subir a la nieve. Y muchas veces, decimos que no. La excusa: "No sé esquiar bien". Nuestro país ofrece diferentes centros invernales y clases para aprender a esquiar y a hacer snowboard. Desde niños hasta adultos, particulares y grupales. A continuación, te detallamos todos lo que tienes que saber para que…