HOT SEASOOON!!!!
Llego el verano… Siii!!! Estación tan esperada por todos, tiempo de vacaciones, playas, campos, lagos y ríos, tiempo de libertad, pero también de un poco desmadre!!!
Se suele caer un poco en excesos, mas comida, mas traguito, mas solcito!!! Descuidamos la alimentación, el sueño y la piel, claro la intención es divertirse, gozar, y andar DESPREOCUPADO!!!
Pero si eres de las personas que por todo el año se cuida, hace régimen, va al gimnasio, y trata de mantener una vida saludable, te recomendamos que hagas todo lo que quieras, come tranquila, los kilos se bajan, sale de joda! El sueño se recupera, pero no descuides tu piel, AQUÍ NO HAY COMO VOLVER ATRÁS, la piel que se envejece se puede mejorar en apariencia pero no se puede recuperar del envejecimiento acelerado que uno provoca.
Te dejamos algunos datos fáciles de seguir para que te cuides sin dejar de disfrutar:
- Apenas y te levantes, bebe un vaso de agua, si a este puede agregarle jugo de limón y jengibre mucho mejor! El cuerpo despierta deshidratado, sobre todo si uno se fue de copas, por tanto, dale agua, el limón será fuente de vitamina c.
PERO SI PUEDES BEBE TANTAN AGUA COMO PUEDAS!!!
- Una vez que te bañes, coloca bloqueador en tu cuerpo, pero por sobre todo intenta aplicar un bloqueador con color en rostro, cuello, escote y manos, son zonas donde continuamente veras aparición de pecas si no las proteges como se debe.
- Si es posible ingiere una capsula de vitamina c (500 a 1000mg), una de colágeno (500mg) y una de cranberries, antioxidantes naturales que ayudaran en el cuidado de la piel y al menor rompimiento de fibras dérmicas.
Y si estas en el sur, o tienes a la mano frutos rojos, come tantos como puedas, son antioxidantes por excelencia.
Ahora si estas en la capital y fue imposible salir este verano!!! o si eres de los que vacacionan en cualquier momento y sientes que las calles arden, el aire está caliente y es sucio, es tan cierto como se lee, así que a todo esto que está arriba , debes agregar, lavar tu rostro unas dos veces al día…. Si! Bueno por lo menos una, y volver a aplicar bloqueador.
Esperamos estos consejitos sean útiles…. son fáciles, así que a cuidarse!!! Y disfrutar…
Nos vemos pronto!!!
Andrea
Para más recomendaciones: www.comoquieresquetedeje.cl
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