MÉTODO BERNI ALLEN: ENTRENA DESDE CASA Y CONVIÉRTETE EN LA MEJOR VERSIÓN DE TI

Bernardita Allen se ha posicionado como una de las instructoras más power del país especializándose en coaching de vida saludable y Keto diet, personal trainer, Programador Neurolinguístico (PNL), presentadora de “CNN en forma” y “MODO FIT” en Televisión Nacional llevándola por una gran trayectoria como formadora de entrenadores en Latinoamérica.

 

Con más de dos años el “Método BerniAllen” se ha posicionado como un modo de entrenamiento completo, cien por ciento funcional prometiendo ganar increíbles resultados a base de ejercicios de alta intensidad.

 

La ex instructora de zumba, hoy goza de un tremendo éxito gracias a la creación de la primera plataforma web de entrenamiento virtual chilena y sin duda, sitúa como toda una referente en el mundo fitness.

 

Definitivamente hemos sido conscientes de lo complejo que fue el 2020 y las dificultades que trajo consigo en miles de aspectos. No obstante, como revista creemos profundamente en que la motivación y las ganas de estar mejor dependen de cada uno de nosotros…

 

 

Hoy  les queremos compartir parte de los consejos que nos entregó la gran Berni Allen quien hoy por hoy, suma 69 mil seguidores en Instagram, instaurándose como uno de los rostros femeninos más potentes en el mundo del deporte.

 

La actividad física debe ser parte de nuestra rutina diaria, no solo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto sino que, contribuye al 100% en el bienestar prolongado de nuestras vidas y más aún, cuando el sedentarismo ha aumentado considerablemente con todo el acontecer mundial.

 

La personal trainer nos habla de lo relevante de hacer ejercicio y porque debemos considerarlo en nuestras vidas, sobre todo en tiempos de confinamiento: “Yo creo que somos el remedio a esto que está pasando, la actividad física sin duda, contribuirá a mejorar la salud, a fortalecer el sistema inmune, a mantenernos con la cabeza activa y no pensando en lo negativo del encierro. El entrenamiento es medicina bajo mi punto de vista” 

 

Creadora del método “Berni Allen” ofrece a sus alumnos un entrenamiento basado en un programa de alimentación y actividad física. La instructora brinda todos los beneficios de un entrenamiento personalizado, desde la comodidad de sus casas, con un sistema virtual del que es pionera.

 

Así que si buscan tonificar, potenciar su figura y sobre todo mejorar la calidad de vida que están llevando ¡Esta sin duda es la oportunidad!

 

La coach se refiere a los pasos esenciales para nutrir nuestro cuerpo y conservarnos de la mejor forma: “Primeramente alimentarse bien, por otro lado estar entrenando con mucha frecuencia y para ello, tener un lugar físico apropiado para ejercitarse. No olvidar, que el espacio de trabajo o de clases. Considero que hacer cosas en general que nos hagan sentir bien, fomentar actividades que quiebren el estado de confinamiento” 

 

 

Ahora bien, pensarán ustedes… ¿Cómo podemos reunir a toda la familia y entrenar juntos en casa?

 

Les tenemos la solución a todos sus problemas y es que Bernardita recomienda al mil por ciento el baile como medicina familiar… “De lo bueno bueno, es bailar. El baile siempre une, es divertido, y en ese sentido, siempre va a contribuir a generar y soltar todo tipo de emociones que puedan estar por ahí dando vuelta. La mejor forma de liberar el estrés y mantenerse en forma todos juntos.”

 

Allen tiene para ustedes un mundo de posibilidades en donde los acompañará en todo el proceso, creando ejercicios a la medida de cada uno de sus alumnos y prometiendo tener resultados en 6 semanas… todo está, claro, en el compromiso y disciplina que ustedes mismos se propongan.

 

¡Ya lo saben!

 

Si no conocían a esta tremenda mujer hoy es su día de suerte y es que los cambios si pueden ser posibles…

 

Para más información: 

Instagram: @berniallen

Web: www.berniallen.com